Privat
Die hormonelle Auflockerung und der wachsende Bauch fordern deinen Körper in der Schwangerschaft täglich heraus. In diesem Kurs lernst du, wie du Fehlbelastungen im Alltag clever vermeidest, deine Haltung korrigierst und deine Körpermitte sowie den Beckenboden nachhaltig stärkst. Unser Ziel ist es, typischen Beschwerden in der Schwangerschaft und auch in der Zeit danach im besten Fall vorzubeugen.
Privat
Vertiefen des Schiebers; Erlernen von neuen Jassarten, wie Slalom, Misère, Coiffeur, Differenzler etc.
Privat
Geniesse fliessende Bewegungen, baue Stress sowie Ängste ab und spüre, wie du von Mal zu Mal stärker und entspannter wirst. Gemeinsam nehmen wir uns eine Auszeit vom Alltag und stärken deinen Körper von Kopf bis Fuss – besonders deine Körpermitte und den Beckenboden. Das bringt Stabilität, beugt Beschwerden vor oder lindert diese, bereitet dich auf die Geburt vor und gibt Kraft fürs Wochenbett. Geniesse die Zeit mit deinem Baby und knüpfe Kontakte zu anderen Schwangeren!
Verein
Kinder ab der 1. Klasse
Sprint, Ausdauer, Weitsprung, Hochsprung, Stabhochsprung, Bälle, Kugeln und Sperwerfen und alles was zur Leichtathletik dazu gehört
Gemeinde
An der Sportnacht kannst du deine Skills zeigen und als Ninja durch den Parcour flitzen.
Privat
Bewegungsübungen aus dem Brain Gym zur Förderung Ihrer geistigen Fitness mit der sanften Entspannungsmethode Jin Shin Jyutsu, speziell für Senioren entwickelt, stärkt Training im Sitzen und Stehen einfach Ihre Konzentration und Ihr körperliches Wohlbefinden.
Kirche
Die Wölfe (5 – 10 Jahren) können bei den Treffen am Sa-Nachmittag sowie in den Lagern viel über ihre Umwelt lernen und erfahren. Bei den Treffen (Aktivität genannt) können sie gemeinsam erkunden, spielen und sich austoben.
Die Pfadis (10 – 14 Jahren) können die Aktivität in der Gruppe mitgestalten. Diese finden oftmals zu einem bestimmten Thema statt und gehen von Handwerk über Theater, Pfaditechnik, Spiel und Sport bis zu Gemeinschaftserlebnissen sowie ruhigen Momenten.
Privat
Kennenlernen der Jasskarten, der Jassregeln und der Zählweise. Was bedeutet: «Stöck, Wys, Stich»?
Kirche
roundabout ist ein gesamtschweizerisches Streetdance-Netzwerk für Girls, die gerne tanzen, sich bewegen und mit anderen Girls unterwegs sind.
Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und Trinkflasche mitbringen.
Leitung: Bettina Hänggi, 079 711 52 59,
Kurstermin/e: jeden Dienstag, ausser in den Schulferien, 17 – 18.15 Uhr (60 Min. Tanzen, 15 Min. Chillen)
Anmelden bis: Einstieg ist jederzeit möglich
Kursort: Ökum. Kirchenzentrum Romana, Rheinstrasse 5, Pratteln
Kosten: CHF 100.– pro Halbjahr (das sind ca. CHF 5.– pro Tanzstunde)
Stiftung
Jeden Freitagvormittag bringen wir unsere grauen Hirnzellen mit viel Humor und kreativen Übungen in Schwung! Dabei wird unsere Merkfähigkeit, Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung trainiert und gestärkt
Verein
Yoji-Judo für 4 – 8-jährige Kleinkinder ist als Vorbereitung fürs spätere Judotraining gedacht. Das Training ist sehr verspielt. Die Jüngsten dürfen sich auf weichem Boden beherzt austoben und balgen, aber kontrolliert. Auf spielerische Art lernen sie Judorollen und die Budo-Ethik kennen. Besuche bitte unsere Homepage.
Privat
Sie haben dienstagabends noch ein wenig Zeit übrig? Prima, dann lernen Sie wie Sie mit Standard- und Latein-Tänzen viel Spass haben können. Überzeugen Sie sich selbst und besuchen Sie unsere Tanzkurse, die in einem aussergewöhnlich grossen Saal stattfinden.
Verein
Das Kinderturnen ist genau das Richtige für Kindergartenkinder, die Freude an Bewegung und Spass am gemeinsamen Spielen haben.
Wir erleben verschiedenen Bewegungsformen und lernen diverse Spiele kennen.
Zusammen erkunden wir die kleinen und grossen Geräte in der Halle, springen, spielen und lachen.
Verein
Wir bieten ein attraktives und abwechslungsreiches Training mit Gymnastik und Spielen. Unser Training beginnt um 20.00 Uhr und endet um 21.45 Uhr. Das angepasste Seniorenturnen endet jeweils um 21.30 Uhr.
Verein
Wir bieten Spiel, Sport und Spass. Ideal für Jugendliche die alles gerne turnen, von Geräten über Gymnastik mit und ohne Handgeräten, über Turnfestbesuche zu Bühnenauftritte. Für 7 bis 14-jährige Mädchen und Buben.
Verein
Indiaca ist eine Mannschaftssportart, welche – ähnlich wie Volleyball – auf einem durch ein Netz getrenntes Spielfeld gespielt wird. Wir nehmen an der Kantonalen Hallenmeisterschaft teil und suchen laufend neue Spielerinnen (Alter 35+).
Verein
Lueg eifach ine – mir freue uns! Interessante Infos zu unserem Verein findet ihr auf unserer Homepage.
Privat
Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung. Durch das Kräftigen der Tiefenmuskulatur verbessert sich die Haltung, das Gleichgewicht und die Koordination, mindert Rücken- /Schulterprobleme, hilft zu einem flachen Bauch und die Muskulatur wird lang und kräftig! Faszien werden bewusst gelöst und man erhält so mehr Beweglichkeit.
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